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牛こま切れ肉を広げて塩こしょうをします。 5 3を乗せ、その上に1、2を乗せて巻きます。 6 フライパンを中火に熱し、5を巻き終わりを下にして焼きます。春からピカピカの中学1年生の息子と ダンス大好き小学3年生の娘を持つ 働くアラフォーママです。。。Miki e Bambini 2 牛肉は薄く広げ（小さいものであれば数枚重ねる）、軽く塩コショウをし、①のえのき、人参をお好み量とり、巻いていく。 3 すべて巻き終わったら、巻き終えた肉巻きのまわりに小麦粉を軽くまぶす。 4 フライパンに油を熱し、③の肉巻きを焼いていく。 シャキシャキえのきの肉巻き 作り方 レシピ クラシル 牛肉 えのき 巻き